Fundamentos e Técnicas do Karate

        A pratica do Karate foi desenvolvida com base na defesa pessoal de cada um, com isso ela foi crescendo como uma modalidade desportiva. O Karate significa “mãos vazias”, fazendo o uso eficaz de todas as partes do corpo, sendo utilizado como ação de auto defesa. Essa luta de auto defesa surge onde no japão era proibido as armas.

Atualmente é praticado em um local chamado 'dojo', e como vestimenta o 'gui', que seria um quimono de algodão. 

As categorias são diferenciadas pelas cores das faixas, onde tem as cores branca, amarela, laranja, bordô, azul, verde, roxa, marrom1, marrom2 e por fim a faixa preta.

Na iniciação do karatê utilizamos algumas brincadeiras lúdicas tais como as fotos abaixo:

1.Circulo separado de meninas e meninos, pois essa brincadeira tem como objetivo fazer com que a pessoa que está no meio saia de dentro dessa roda, sendo assim deve ser dividido esse grupo. Nas fotos abaixo mostram como essa brincadeira é feita.

 

2. Deverá forma duplas onde a brincadeira é realizada com movimentos básicos do karate, devendo tentar tocar no ombro, barriga e joelho. Abaixo mostraremos algumas fotos exemplificando:

Após essas brincadeiras, começamos agora com o passo de astronauta para aperfeiçoar os passos na hora da luta. Colocando os pés em uma forma estável, fazendo longos passos alternando as pernas. Como está na foto ao lado.

O treinamento do karate é baseado por Kihon, Kata e Kumite.

- O Kihon é a pratica da base, defesa, soco e chute.

- O Kata são executados de maneira pré determinada representando golpes do karate.

- O Kumite é a junção do Kihon e Kata, onde se aplica o combate com esses elementos treinados posteriormente.

Para finalizar abaixo terá algumas imagens com esses movimentos.